6 semanas para dejar de sentirte agobiada en tu propio cuerpo
Libera el estrés atrapado, regula tu sistema nervioso y reconecta con tu calma natural sin abandonar tu vida profesional.
Querida Alma que lo sostiene todo, te escribo desde el lugar de quien también creyó que aguantar era sinónimo de fortaleza. Que confundió el dolor con normalidad. Pensó que el cansancio crónico y la ansiedad diaria era el precio inevitable del éxito.
Permíteme decirte algo que quizá nadie te ha dicho con claridad: Lo que estás viviendo no es "lo que te toca". No es culpa de tu trabajo, ni de tus responsabilidades, ni de que "no te relajes suficiente". Es sencillamente que nadie nos enseñó el manual de instrucciones de nuestro propio cuerpo.
¿Por qué esto es diferente a todo lo que has probado?
Porque no se trata de añadir más técnicas a tu saturada lista de tareas. No es otra app de ejercicios o meditación que abandonarás en dos semanas.
No es un masaje o terapia que solo te aliviará por unas horas.
Es aprender el lenguaje silencioso de tu cuerpo:
Esa tensión en tus hombros no es casual: es la carga invisible de decisiones no tomadas.
Esa fatiga que no cede no es flojera: es tu sistema nervioso pidiendo a gritos un respiro.
Esa niebla mental no es falta de capacidad: es el resultado de años en piloto automático.
Como fisioterapeuta también estuve ahí. Y lo que te ofrezco no es magia, sino el mapa que me hubiera gustado tener cuando más lo necesitaba.
Así será nuestro viaje juntas
Primero, te escucharé de verdad
En nuestra sesión inicial, no solo hablaremos de tus síntomas. Descubriremos juntas qué patrones invisibles están gobernando tu bienestar (o la falta de él).
Crearemos un plan que se adapte a TU vida
No más protocolos rígidos. Herramientas prácticas que puedes usar:
En la oficina, una reunión o en el momento que más lo necesites.
Antes de dormir, cuando la mente no para.
En esos domingos donde ya sientes ansiedad por el lunes.
Te enseñaré a descifrar las señales de tu cuerpo
Para que dejes de sentirte extraña en tu propia piel. Para que recuperes esa sensación de hogar dentro de ti.
La recompensa será que:
Equilibrar tu sistema nervioso (saldras del círculo de hiperalerta/cansancio crónico).
Liberarás la tensión física y emocional atrapada en tu cuerpo (sin pastillas, ni forzando al cuerpo).
Reconectarás con tu cuerpo desde la paz, no desde el dolor o l2 Columna desconexión.
Finalmente: Sentirás lo que es habitar tu cuerpo en paz, no solo sobrevivir en ella.
Este programa es para ti si:
Sientes que tu cuerpo está en guerra contigo y no sabes cómo detener esa batalla interna.
Has intentado relajarte, meditar o desconectar… pero tu mente no coopera y el cuerpo sigue tenso.
Estás agotada de soluciones rápidas que solo alivian unas horas, pero no resuelven nada de fondo.
Estás agotada de soluciones rápidas que solo alivian unas horas, pero no resuelven nada de fondo.
Intuyes que el estrés viene de algo mas profundo y esta afectando, tus relaciones y tu disfrute de la vida… y ya no quieres normalizarlo.
Buscas una transformación real que no solo calme tus síntomas, sino que te devuelva la conexión contigo misma.
Valoras el acompañamiento humano, profesional y comprometido —y no quieres sentirte “una más” en un curso masivo.
Estás lista para dar un paso diferente. No perfecto, pero diferente. Uno que te permita soltar desde el cuerpo y reconectar con tu SER no desde la exigencia.
Este programa no es para ti si:
Estás esperando una solución mágica en 3 días sin implicarte en tu proceso.
Te resistes a mirar de frente el impacto del estrés en tu vida actual.
Quieres que te “arreglen” sin poner de tu parte ni escuchar lo que tu cuerpo intenta decirte.
Prefieres seguir en piloto automático antes que hacer pausas reales para reconectar contigo.
No estás dispuesta a soltar aunque sea un 5% del control que te tiene atrapada.
LO QUE RECIBIRÁS CONCRETAMENTE
Diagnóstico Inicial 1:1 (90 min)
Una sesión individual profunda para mapear tus zonas de tensión y los bloqueos, mentales y energéticos que sostienen tu cuerpo.
Análisis integral de cuerpo, mente y energía.
Lectura biomecánica de tu estrés cotidiano.
Detección de “zonas rebeldes” y patrones de sobrecarga.
6 Encuentros Grupales (60 min c/u)
Sesiones vivenciales para liberar, sentir y reprogramar.
Movimiento consciente y restaurativo.
Liberación somática guiada.
Técnicas de regulación emocional y respiración vagal.
Reprogramación desde el cuerpo sin necesidad de verbalizarlo todo.
Recursos Complementarios
Soporte Personalizado (Lunes a Viernes)
Acompañamiento directo vía WhatsApp.
Check-ins semanales y seguimiento adaptado a tu ritmo.
Ajustes individuales del plan según tus avances y necesidades.
BONUS Exclusivos
Masterclass de Nutrición Integrativa: Cómo comer para reducir el estrés.
Sesión de Hipnosis Terapéutica: Suelta patrones que ya no te sirven.
Scanner Energético: Descubre tus arquetipos internos y cómo equilibrarlos.
Resultados Esperados
Físico
Disminución de hasta un 70% en dolores tensionales (cuello, mandíbula, espalda).
Mejora del sueño profundo y reparador desde la semana 3.
Mayor flexibilidad, relajación muscular y ligereza corporal.
Emocional
Reducción significativa de reacciones impulsivas y bloqueos emocionales.
Incremento de la claridad mental, calma interna y regulación ante el estrés.
Reconexión con el placer cotidiano sin culpa ni ansiedad.
Energético
Mejora postural y energética que se traduce en más presencia y liderazgo.
Recuperación de 1 a 2 horas diarias de “espacio mental disponible”.
Decisiones más claras y conscientes, sin agotamiento ni dispersión.
¡Quién soy yo!
Hola, mi nombre es Alexandra Nieves, Fisio-Terapeuta Holística y apasionada viajera con propósito. Hace unos años, tomé una decisión que transformó mi vida: dejé atrás el estrés de una multinacional para seguir el llamado de mi corazón.
Durante mucho tiempo, me esforcé por ser siempre productiva, empujándome al límite. Fue en uno de esos momentos de profundo agotamiento que comprendí que algo tenía que cambiar.
Con una mochila casi vacía pero llena de esperanza, emprendí un viaje alrededor del mundo en busca de autodescubrimiento. A lo largo de 12 años, conocí a personas inspiradoras, maestros y guías que me hicieron comprender que somos almas, experimentando la vida a través de nuestros cuerpos.
Aprendí a ver la vida desde una perspectiva más profunda, Hoy, quiero compartir contigo mi experiencia, te invito a unirte a este viaje donde te invito a que abraces tu cuerpo, juntas exploraremos herramientas simples pero poderosas que te permitirá reconectar con tu cuerpo, equilibrar tu energía y encontrar la calma que ya reside dentro de ti.
Si es tu momento ¡Te espero con los brazos abiertos!
Oferta y Precios
Elija su plan
Early Bird
750 €
Sesión extra + Protocolo nutricional
Regular
997 €
Acceso completo al programa
Garantía: 15 días de prueba. Si no resuena contigo, te devuelvo todo. Sin preguntas.
¿Cómo puedes reservar tu plaza?
Si después de hacer la llamada estamos de acuerdo en que te unas al viaje, recibes el contrato para hacer el pago de la reserva. Tu plaza se confirma al hacer el pago de la reserva.
NO TE PIDO QUE ME CREAS...
Te invito a una conversación honesta, sin compromiso. Para que sientas si esto resuena con lo que tu ser necesita.
Porque tal vez hoy es el día en que dejas de posponer lo más importante: Tú misma.
Este viaje no es para ‘arreglarte’, porque nunca estuviste roto. Es para recordarle a tu cuerpo su lenguaje natural: la paz.
UNA ÚLTIMA COSA...
Esto no es un curso más. Es una invitación a recordar cómo se siente habitar tu cuerpo con paz.
¿Aceptas la invitación?